Читалка-V1

  Не такой, как все

medium_c2afa212e539b92c138634d26d60db94 Привет! Я очень рада, что ты заглянул сюда почитать эти строки. Я ждала именно тебя. Да, да не удивляйся, именно тебя. Спросишь, почему тебя? Ответ простой – с таким как ты я больше никогда не встречусь, потому что такого, как ты, на всем белом (и не белом) свете больше нет!

Ты когда-нибудь задумывался над своей уникальностью? А ведь ты действительно уникален! Твоя внешность, твой голос, твои мысли, твои достоинства и даже недостатки, все- все-все, из чего ты состоишь, никогда больше не повторится ни в каком человеке! И это здорово!

Помнишь сказку Ганса Христиана Андерсена  «Гадкий утенок» ? Если нет, я тебе  напомню. Когда-то давным-давно случилось нечто странное, у утки в гнезде вылупился страшненький долговязый «утенок». Все птицы с птичьего двора смеялись над ним. Мало того, они обзывали его и больно щипали. Утенок не выдержал такого отношения  и убежал с птичьего двора. Долго скитался он то тут, то там, пока не увидел свое отражение в воде – оказалось, он никогда не был утенком, он всегда был красивым Лебедем!

Возможно сейчас окружающие часто относятся к тебе, как к герою этой сказки, да ты и сам привык ( или привыкла) чувствовать себя «гадким утенком». Но я открою тебе важную тайну – на самом деле ты являешься ПРЕКРАСНЫМ ЛЕБЕДЕМ! Не веришь? Все правильно, гадкий  утенок тоже не сразу смог почувствовать себя красивой птицей.

Оставайся на страничках нашего сайта, и вскоре ты сам убедишься в моей правоте.

А если ты захочешь, то прочитай сказу Г.Х. Андерсена «Гадкий утенок» ещё раз.

Оптимисты и пессимисты

 dc73b2e5_1

Знаете такой коротенький анекдот?Два человека падают в пропасть – пессимист и оптимист.

Пессимист:

– Мамочка, падаю!

Оптимист:

– Господи, лечу!

Да, оптимист даже в самых невероятных ситуациях, когда уже и руки опускаются, стараются найти что-то положительное и полезное. Оптимизм, умение именно так воспринимать мир, это, конечно, Божий дар. Но ведь можно приложить усилия, чтобы начать развивать в себе эти чувства. Стоит представить, что это очень сильно облегчит твою жизнь. Тебе кажется, что это неправда? А вот и нет. Вспомни хороший советский мультик про двух соседей по сказочному городку Оха и Аха. А если ещё не смотрел, то посмотри обязательно!

 Так что не стоит во всем видеть только негатив, нужно учиться радоваться даже малому.  

Когда опускаются руки…

Читалка 4 - Клуб "Маяк"

Сейчас тебе грустно. Ты рассержен на все вокруг и недоволен всем миром. Опять приходится все делать сквозь зубы. Что-то, на что ты понадеялся, не случилось… И снова ты считаешь, что твоя инвалидность не дает тебе жить, отнимает силы и хочется отвернуться  от всего и вся. Сейчас я приведу тебе 100% пример, как можно бороться с недугом и побеждать. Последние паралимпийские игры показали, как много в нашей стране сильных духом людей. В нашей стране, где так много трудностей у людей, которые имеют инвалидность, на последних паралимпийских играх в Лондоне 2012 года завоевали 35 золотых медалей, а еще были серебряные и бронзовые награды. Это были люди имеющие совершенно разные проблемы со здоровьем: слепота, глухота, ДЦП, ампутированные конечности и еще много разных заболеваний.

Если это стало тебе интересно, загляни сюда 

И помни, всегда есть возможность добиваться новых побед, главное не терять это желание.

 

Начинаем разговор о Дружбе

Читалка 6 - Клуб "Маяк"

«Если с другом вышел в путь

Веселей дорога.

Без друзей меня чуть-чуть

А с друзьями много!

Что мне снег, что мне зной,

Что мне дождик проливной?

Когда мои друзья со мной!» –

Так поется в одной из детских песенок.

И это правда.  Дружба – большое сокровище для каждого, кому довелось его раздобыть. А вот что делать, если друзей нет? И откуда берут друзей? И почему у одних людей их много, а у других нет вообще? Давай начнем разбираться.

Первым препятствием к дружбе является замкнутость. Если ты всегда замкнут в себе, тебе трудно общаться, находить темы для разговора,  то, скорее всего, с друзьями тебе будет непросто. Потому что дружба всегда подразумевает ОБЩЕНИЕ.

Второе препятствие – это комплексы. Если тебе кажется, что ты хуже других,  только потому, что у тебя есть физические проблемы, то ты недооцениваешь себя и других людей. Конечно, поначалу познакомиться бывает сложно. А ты выйди во двор (если тебе это доступно) с пакетиком конфет и угощай всех ребят, которые проходят мимо. Просто так. Или за улыбку. Но и сам не сиди надутый, улыбайся обязательно! И посмотри, что из этого получится. Я уверена, в следующий раз ты встретишь много улыбок «просто так». А возможно, кто-то уже захочет с тобой поговорить.

Третье препятствие к дружбе – страх. Можно бояться всего, чего угодно. Например, что тебя не поймут, обидят, посмеются над тобой или даже побьют. Но в жизни людям часто приходится преодолевать различные страхи, даже, если они здоровые, красивые, умные, сильные… и взрослые.

Так что постарайся меньше зацикливаться на страхах. Представь, что их вовсе нет.

О том, как бороться с комплексами, замкнутостью, застенчивостью и научиться общаться, мы расскажем в других статьях.

А пока посмотри интересный мультфильм

«Про Суслика и Хому»

и другие мультфильмы на этом сайте.

Где найти друзей?

press

Сразу скажу, друзей найти непросто. Но жизненно необходимо!

Давай начинаем  поиск вместе!

Сначала вспомним все свои интересы.

Читать любишь? Петь? Рисовать? – нет?

Хорошо. А играть? – во что? А гулять? – где?

А может у тебя просто есть мечта?

Итак, друзей надо искать там, где твои увлечения, где твоя мечта.

Ведь дружба обычно начинается с того, что встречаются два человека с одинаковыми интересами.

У тебя нет интересов? Не поверю. Так не бывает.

Может быть, просто ты их не замечаешь?

Подумай над этим. И если интересов и правда не оказалось, то обязательно заведи их. Да, да, заведи, как заводят домашних питомцев!

Что? У тебя уже есть питомцы? А кто?

Кошка? Собачка? Рыбки? Хомячок?

Вот видишь, это уже не мало. Раз ты любишь животных, то твои друзья тоже должны их любить!

Все оказалось не так уж и сложно. Главное помнить, что для того, чтобы началась дружба, надо найти человека, который любит то же, что и ты!

А теперь послушайте веселую песенку про ДРУЖБУ

Как дружить с родителями?

Читалка 9 - Клуб "Маяк"

Сегодня ты стал старше. Родители называют этот возраст переходным, но почему они сами стали такими занудными? Нельзя же все время вытирать своему чаду нос платочком или поучать о том, что нужно застегнуться на все пуговицы. Или наоборот, предки решили, что ты взрослый, и обойдешься без лишних подсказок. Хочется отгородится от них непроницаемой занавеской, и в то же время мама и папа – это родные близкие и любимые люди. Как же прийти к равновесию, как вернуть доверие и прийти к дружеским отношениям?

Придется не полениться и проделать некоторую работу. Сначала нужно обдумать ситуацию. Взять чистый лист бумаги разделить на два столбца «Родители» и «Я» и написать, какие конфликтные ситуации возникают. Не относись к этому, как к списку обид или претензий, смотри на вещи со стороны, внимательно запиши все неудовольствия со стороны родителей и своей. И попробуй найти зависимость, причинно следственную связь. Получилось? Тогда ты просто будущий аналитик! Да и начинающий психолог, потому что это не так просто. Не получилось с первого раза, попробуй еще раз.

А чтобы это получилось получше, представьте себя на их месте. Да, попросту влезьте в их шкуру. Попробуй представить, почему тебе устраивают нагоняй, если ты пропадаешь допоздна, а мобильник отключен или ты просто не отвечаешь? Просто представь, что это происходит не от желания тотального контроля,  а от волнения и незнания. Или почему все время ворчат на то, что ты сидишь в интернете часами, а то и ночами. Может они не понимают, в чем польза или интересность всемирной сети, а может, беспокоятся за твой отдых и здоровье. Сколько таких ситуаций наберется? Думаю, больше, чем пять!

Теперь подумай о том, что ты взрослеешь. А это взросление состоит не только в том, что тебе становятся интересны другие вещи, что ты можешь и хочешь делать самостоятельно то, на что раньше нужно было просить разрешение. Взросление состоит еще и в том, что нужно учиться брать на себя ответственность на уровне более взрослого человека, не только расчет на помощь и подсказки родителей, но и самостоятельную оценку ситуации и своих возможностей. Помощь, подсказки и даже опека родителей обязательно будут, но это не должно выглядеть с твоей стороны как ожидание каких-либо сумм денег на твои затеи или что отец или мать пойдут улаживать учебные или какие-нибудь другие дела. Подумай и о том, что спустя еще какое-то время станет пора им рассчитывать на твою помощь.

И еще очень-очень важный момент. Может быть, для кого-то он окажется самым тяжелым. ПОГОВОРИ с родителями. Не замыкайся, иначе, откуда возродится пониманию? Ведь даже в Библии написано; «Сначала было СЛОВО»! Не пренебрегай этим. Именно слова, наш язык, разговор создают почву для общения и понимания. Только сначала успокойся, не раздражайся, не начинай с обиды. Выбери подходящий момент и поговори. Может быть с каждым родителем отдельно, может быть вместе. Если это слишком трудно для тебя, напиши! Напиши письмо, записку, смс, где захочешь сказать самое важное. И пусть это станет началом. Очень важно достучаться друг до друга. Поверь, что в 90% случаев родители также очень ждут и хотят этого. Ты действительно повзрослеешь, если сумеешь сделать этот шаг.

И детям, и родителям важно понять, что этап детства остался позади, что он никогда не вернется, но может стать самым трогательным воспоминанием в жизни каждого. Что настала следующий период в жизни, в котором  всем надо жить в согласии и взаимоподдержке.

Удачи, и не стесняйся спрашивать, как быть.

Как повысить самооценку?

Читалка 11 - Клуб "Маяк"

Вот и настало время поговорить о таком понятии, как самооценка. Ты ещё не очень хорошо знаешь значение этого слова? Я помогу тебе.  Самооценка – это то представление, которое у тебя сложилось о самом себе. Видишь, все просто. Если ты глядя на себя, на свои поступки, мысли, слова всем доволен, и можешь поставить себе твердую «пятерку», то с самооценкой у тебя все в-порядке. Если же ты чаще всего недоволен собой и не поставишь себе выше «троечки», то придется заняться собой, чтобы подтянуть себя до лучшей оценки.

«Как повысить самооценку?» – спросишь ты меня.

Для этого необходимо выполнять специальные упражнения.

             УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ САМООЦЕНКИ

Одно из важных упражнений для повышения самооценки – стать ответственным за свои слова и поступки. Никогда никого не подводить, даже себя. И никогда ни на кого не сваливать свою вину за свои  ошибки. Совершать ошибки можно, без них никак не получится. А вот сваливать на других, если что-то не получилось так, как надо – это очень плохое качество.

Второе упражнение для повышения самооценки – стать более самостоятельным. Посмотри и подумай, чем бы ты мог помочь  своей семье,  чем можешь быть полезен для знакомых, для друзей, для себя самого. Попробуй начать делать то, что ещё никогда не пробовал. А вдруг получится?

Третье упражнение заключается в том, чтобы научиться ставить перед собой небольшие цели и добиваться их. Попробуй, это увлекательно. Подумай, что бы тебе хотелось научиться делать и приложи усилия, чтобы этого достичь.

Возможно, далеко не сразу у тебя получится сделать все так, как я  написала. Но даже если ты начнешь пробовать, это тоже похвально!

Твой юный возраст позволяет тебе увлекаться чем-то на время, потом забрасывать увлечения. Начинать что-то новое. Этот процесс называется поиском себя, своего места в жизни. Он тоже помогает сформировать правильную оценку себя самого, развить свои дарования.

И в заключении хочу сказать, что ты непременно каждый день должен находить что-то такое, за что ты можешь себя похвалить.

Подумай над этим.

А если у тебя возникли вопросы, то ты можешь задать их мне в разделе «отвечалка».